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En ce début d'année, beaucoup d'entre nous envisagent de nouveaux départs et de saines habitudes. Plutôt que de se fixer des résolutions contraignantes, pourquoi ne pas se concentrer sur notre bien-être physique et mental ? ❤️
Dans cet article de la Sun Life, découvrez des conseils pratiques pour reprendre en douceur (ou amorcer) un programme d'entraînement, quel que soit votre point de départ.
Il n'est jamais trop tard pour insuffler du mouvement dans notre quotidien. Parcourez l'article pour y découvrir des conseils inspirants et trouvez l'activité qui correspond le mieux à vos besoins. 💪
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https://www.micasf.com/articles/recommencer-a-sentrainer-apres-une-longue-pause
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