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Santé mentale des nouvelles mamans

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Au Canada, environ 1 personne sur 5 vivra un problème de santé mentale au cours de sa vie. Cette réalité peut toucher n’importe qui, mais elle affecte particulièrement les nouvelles mamans, dont près de 25 % souffrent de dépression ou d'anxiété post-partum.

Avec les défis du quotidien et les exigences d’un nouveau-né, il est essentiel pour les mamans de trouver du temps pour prendre soin d’elles-mêmes. La Sun Life propose des conseils pratiques pour aider les mamans à mieux vivre cette période et à prendre soin de leur santé mentale 😇.

https://www.micasf.com/articles/nouvelles-mamans-comment-ameliorer-votre-sante-mentale

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